Activités régulières

Qi Gong / Taï Ji – Sandro Imparato

Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h30 / dès le jeudi 5 septembre 2024

Professionnel et enseignant de la communication, Sandro explore et pratique l’art du Taï Ji et du Qi Gong depuis plus de 20 ans. Il est enseignant de l’association belge de l’Art du Chi < https://artduchi.be> qui propose des cours et stages le Taï Ji Quan, de Qi Gong et de techniques énergétiques orientales enseignées suivant la méthode Stévanovitch.

Sandro Imparato plonge au cœur du vivant à travers la pratique d’exercices de santé millénaires qui mobilisent le souffle, l’énergie vitale, les mouvements fluides. Cette pratique améliore votre santé et la qualité de votre vie tout au long de l’année. Le cours vous apporte détente et centrage dans la douceur. Vous pourrez rapidement acquérir la connaissance d’exercices simples à pratiquer tous les jours chez vous.

Au programme :

– Préparation au sol et pratiques méditatives (position assise ou couchée) avec prise en main du tantien, automassage (mains, corps, visage), circulation du Qi, techniques de respiration et relaxation de base.
– Qi Gong (position debout) : les 11 exercices de santé et les 8 brocards.
– Initiation au Taï Ji – 24 postures – débutants.

Quand le temps le permet, la pratique se déroule au jardin et parfois même, en forêt de Soignes, toute proche.

Détails pratiques

Prix : 12 euros le cours pour un abonnement de 17 séances
Horaire : Tous les jeudis soir, 20h15 > 21h30 /

Reprise le jeudi 5 septembre 2024 - 17 cours jusqu’au jeudi 30 janvier 2025
Ouvert à tous, pas de prérequis. Matériel  (tapis, coussin de méditation): disponibles sur place.

Contact : 0475 54 54 33