Activités régulières
Voici les activités régulières proposées au Centre Pérou:
si vous souhaitez participer à un cours, veuillez contacter directement le professeur du cours concerné,
vous trouverez les infos en faisant dérouler cette page
- gym-bien être, le lundi de 9h à 10h - Anne Gerard
- hatha yoga, le lundi de 10h30 à 12h et le jeudi de 12h30 à 14h - Isadora Brachot
- feldenkrais, prise de conscience par le mouvement, le lundi de 14h à 15h - Anne-Rose Goyet
- hatha yoga, le lundi de 18h30 à 20h - Chrystelle Legat
- qigong, le lundi de 19h30 à 20h30 - Manu Antoine
- qi gong et tai qi chuan - le mardi de 9h30 à 11h - Joëlle Kilimnik
- hatha yoga, le mardi de 10h à 11h30 - Chrystelle Legat
- pilates,le mardi de 11h30 à 12h30 - Natalia Sardi
- viniyoga, le mardi et le jeudi de 19h00 à 20h15 - Yana Tomasovicova
- hatha yoga pour tous, le mercredi de 18h15 à 19h30- Annabel Jacob
- aïkido, le mercredi de 20h à 21h30 - Stéphane Crommelynck
- hatha yoga,le jeudi de 9h à 10h30 et le dimanche de 18h15 à 19h45- Caroline Pétiaux
- pilates post-natal, le jeudi de 11h à 12h - Natalia Sardi
- yoga pour ados, le jeudi de 17h00 à 18h00- Chrystelle Legat
- hatha yoga, le jeudi de 18h30 à 20h - Anne Breuer
- hatha yoga, le vendredi de 10h à 11h30 - Chrystelle Legat
- yoga pour le dos, le vendredi de 12h30 à 13h30 - Chrystelle Legat
Gym Bien-être - Anne Gerard
GYM BIEN – ÊTRE
Vous vous sentez raides, « rouillé(e)s », vous manquez d’exercices ?
Participez à un cours de gymnastique délassant et stimulant à la fois, cours traditionnel sans musique pour une meilleure attention à chacun(e). Grâce à une gymnastique douce, respectant vos limites respectives, travaillant tout le corps de façon variée et harmonieuse, vous retrouverez souple...
Feldenkrais - Anne-Rose Goyet
------Feldenkrais® - Anne-Rose Goyet ------Cours de Feldenkrais ® / PCM (Prise de Conscience par le Mouvement) Le lundi de 14h à 15h La méthode Feldenkrais® est une méthode d'apprentissage par le mouvement, qui s'inscrit dans le champ de l'éducation somatique et des découver...
Hatha Yoga - Anne Breuer
le jeudi de 18h30 à 20h
La respiration occupe une place privilégiée dans la pratique du Hatha yoga.Le cours se construit sur un objectif précis avec en général une posture clef.Cette posture est préparée par un travail spécifique des différentes parties du corps.La préparation se fait par un enchaînement de postures dynamiques et statiques, pour arriver à l’immobilité.Selon l’entraînement et les poss...
Hatha Yoga - Chrystelle Legat
lundi, mardi, jeudi, vendredi
????Lundi 18h30 à 20h - yoga postures - Adultes????Mardi 10h00 à 11h30 - yoga respiration - Adultes????Jeudi 17h00 à 18h00 - yoga Adolescents ????Vendredi 10h00 à 11h30 - yoga postures - Adultes ✨️Vendredi 12h30 à 13h30 - yoga du dos"Vous offrir l'espace pour vous reconnecter à votre Profondeur et Vérité,pour aller vers une plus grande Liberté,ceci dans la Joie, la Douceur et l'...
Qigong - Manu Antoine
lundi de 19h30 à 20h30
Le qigong est un art thérapeutique. Par des mouvements simples mais précis, le pratiquant va stimuler les canaux énergétiques, les méridiens et les points d’accupuncture, les muscles, les ligaments,les tendons et les articulations, il va aussi faire des auto-massages des organes et vissères. Le qigong soigne, entretien la santé, maintient et améliore la forme, apaise l’esprit, ...
Pilates - Natalia Sardi
le mardi de 11h30 à 12h30
Pilates & Abdos sans risques - Natalia SardiLe mardi de 11h30 à 12h30 - niveau débutantLe jeudi de 11h00 à 12h00 - niveau intermédiaire La Méthode Pilates est un système de mouvement créé par Joseph H. Pilates, accessible à tous et compatible à toute autre discipline liée au mouvement.L'âge importe peu pour la pratiquer, l’handicap physique ou mental ne la contre indique p...
Qi Gong et Tai Qi Chuan - Joëlle Kilimnik
mardi de 9h30 à 11h
Qi Gong et Tai Qi Chuan - Joëlle Kilimnik Gestalt thérapeute de formation, je me suis formée en parallèle à l’art du chi, méthode Vlady Stévanovitch, de 2002 à 2019. J'ai également été inspirée par plusieurs rencontres importantes au niveau des pratiques corporelles, dont Ruella Frank et sa pratique de psychothérapie somatique ainsi que le développement des arts énergétiques...
Hatha Yoga - Isadora Brachot
Séances d’Hatha Yoga Traditionnel
Le yoga, série d’exercices avec tant de bienfaits physiques reconnus, restituant au corps une disponibilité qui permettra aux tensions de se libérer, mais également pratique en conscience afin de se déposer, ressentir, se relier, entrer dans notre demeure, apprendre à connaître et respecter son rythme, laisser l’espace de tranquilité s’i...
Viniyoga - Yana Tomasovicova
mardi et jeudi de 19h00 à 20h15
Cours de VINIYOGA – Yana TOMASOVICOVA - Le viniyoga est un yoga doux et évolutif créé par le maître Shri Krishnamacharya et codifié par son fils TKV Desikachar. Aujourd’hui, son petit fils Kausthub Desikachar continue à transmettre ce savoir millénaire à tous ceux qui désirent puiser à la source authentique de yoga. Le viniyoga exprime l’idée que le yoga doit s’adapter à l...
Hatha yoga pour tous - Annabel Jacob
mercredi de 18h15 à 19h30
Hatha yoga pour tous
Mercredi de 18h15 à 19h30
Annabel vous propose un yoga qui suit le flux de la respiration. Après une prise de conscience, une mise en train dynamique nous mène aux postures qui sont pratiquées avec rigueur en même temps que douceur. Une relaxation finale procure une détente optimale.
Le tout dans le respect du corps et avec une attention particuli...
Aïkido - Stéphane Crommelynck
mercredi de 20h à 21h30
Aikido
avec Stéphane Crommelynck
L'Aïkido, parfois dénommé le Zen en mouvement, est un art hérité des traditions martiales japonaises mais qui vise plus l'élévation de l'individu que le combat en lui-même. Nos cours privilégient une approche basée sur la modification du corps et un travail épuré de force physique. La pratique se déroule en souplesse, dans un esprit d'harmonie ...
Hatha Yoga - Caroline Pétiaux
le jeudi de 9hà 10h30 et le dimanche de 18h15 à 19h45
Séances de Hatha Yoga avec Caroline PetiauxAller à la rencontre de soi à travers les postures prises en douceur et en profondeur. Autant d'occasions d'apprivoiser nos espaces intérieurs -parfois étriqués-, d'en libérer les tensions. Cette attention corporelle ouvre la voie à l'apaisement.Je vous accueille les jeudis de 9h00 à 10h30 et les dimanches soir de 18h30 à 20h00 pour un mom...