Activités régulières

 

Voici les activités régulières proposées au Centre Pérou:

si vous souhaitez participer à un cours, veuillez contacter directement le professeur du cours concerné,

vous trouverez les infos en faisant dérouler cette page

 

gym-bien être,  le lundi de 9h à 10h - Anne Gerard

hatha yoga, le lundi de 10h30 à 12h et le jeudi de 12h30 à 14h - Isadora Brachot

- yoga pour le dos, le lundi de 12h30 à 13h30 Chrystelle Legat

feldenkrais, prise de conscience par le mouvementle lundi de 14h à 15h - Anne-Rose Goyet

- le lundi de 16h45 à 17h45Chrystelle Legat

hatha yoga, le lundi de 18h30 à 20h - Chrystelle Legat

qigong, le lundi de 19h30 à 20h30 - Manu Antoine

hatha yogale mardi de 10h à 11h30 et le vendredi de 10h à 11h45 - Chrystelle Legat

- pilates,le mardi de 11h30 à 12h30 et le jeudi de 11h à 12hNatalia Sardi

 yoga pour ados, le mardi de 17h00 à 18h00- Chrystelle Legat

viniyogale mardi et le jeudi de 19h00 à 20h15 Yana Tomasovicova

- hatha yoga pour tousle mercredi de 18h15 à 19h30- Annabel Jacob

 aïkido, le mercredi de 20h à 21h30 - Stéphane Crommelynck

hatha yoga,le jeudi de 9h à 10h30 et le dimanche de 18h30 à 20h00Caroline Pétiaux

- pilates post-natal, le jeudi de 11h à 12h - Natalia Sardi

- hatha yoga, le jeudi de 18h30 à 20h - Anne Breuer

 

 

 

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Gym Bien-être - Anne Gerard

GYM BIEN – ÊTRE Vous vous sentez raides, « rouillé(e)s », vous manquez d’exercices ? Participez à un cours de gymnastique délassant et stimulant à la fois, cours traditionnel sans musique pour une meilleure attention à chacun(e).  Grâce à une gymnastique douce, respectant vos limites respectives, travaillant tout le corps de façon variée et harmonieuse, vous retrouverez souple...
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Feldenkrais - Anne-Rose Goyet

 ------Feldenkrais® - Anne-Rose Goyet    ------Cours de Feldenkrais ® / PCM (Prise de Conscience par le Mouvement)                                                  Le lundi de 14h à 15h   La méthode Feldenkrais® est une méthode d'apprentissage par le mouvement, qui s'inscrit dans le champ de l'éducation somatique et des découver...
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Hatha Yoga - Anne Breuer

le jeudi de 18h30 à 20h
La respiration occupe une place privilégiée dans la pratique du Hatha yoga.Le cours se construit sur un objectif précis avec en général une posture clef.Cette posture est préparée par un travail spécifique des différentes parties du corps.La préparation se fait par un enchaînement de postures dynamiques et statiques, pour arriver à l’immobilité.Selon l’entraînement et les poss...
Chrystelle Legat Photo Profil

Hatha Yoga - Chrystelle Legat

lundi, mardi, jeudi, vendredi
Le lundi de 12h30 à 13h30: yoga pour le dosLe lundi de 18h30 à 20h : yoga posturesLe mardi de 10h00 à 11h30: yoga respirationLe mardi de 17h00 à 18h00: yoga pour adosLe jeudi de 16h45 à 17h45: yoga pour enfants de 10 ans et +Le vendredi de 10h00 à 11h30 : yoga posturesLe vendredi de 16h00 à 17h00: yoga pour enfants de 6 à 10 ans "Vous offrir l'espace pour vous reconnecter à votre Pr...
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Qigong - Manu Antoine

lundi de 19h30 à 20h30
 Le qigong est un art thérapeutique.  Par des mouvements simples mais précis, le pratiquant va stimuler les canaux énergétiques, les méridiens et les points d’accupuncture, les muscles, les ligaments,les tendons et les articulations, il va aussi faire des auto-massages des organes et vissères. Le qigong soigne, entretien la santé, maintient et améliore la forme, apaise l’esprit, ...
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Pilates - Natalia Sardi

le mardi de 11h30 à 12h30
Pilates & Abdos sans risques - Natalia Sardi Niveau 1 - mardi de 11h30 à 12h30  Débutants - jeudi de 11h00 à 12h00 La Méthode Pilates est un système de mouvement crée par Joseph H. Pilates, accessible à tous et compatible à toute autre discipline liée au mouvement.L'âge importe peu pour la pratiquer, l’handicap physique ou mental ne la contre indique pas.Elle apporte de nombr...
Photo Isa

Hatha Yoga - Isadora Brachot

Séances d’Hatha Yoga Traditionnel   Le yoga, série d’exercices avec tant de bienfaits physiques reconnus, restituant au corps une disponibilité qui permettra aux tensions de se libérer, mais également  pratique en conscience afin de se déposer, ressentir, se relier, entrer dans notre demeure, apprendre à connaître et respecter son rythme, laisser l’espace  de tranquilité s’i...
Yana Tomasovicova

Viniyoga - Yana Tomasovicova

mardi et jeudi de 19h00 à 20h15
Cours de VINIYOGA – Yana TOMASOVICOVA - Le viniyoga est un yoga doux et évolutif créé par le maître Shri Krishnamacharya et codifié par son fils TKV Desikachar. Aujourd’hui, son petit fils Kausthub Desikachar continue à transmettre ce savoir millénaire à tous ceux qui désirent puiser à la source authentique de yoga. Le viniyoga exprime l’idée que le yoga doit s’adapter à l...
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Hatha yoga pour tous - Annabel Jacob

mercredi de 18h15 à 19h30
      Hatha yoga pour tous   Mercredi de 18h15 à 19h30   Annabel vous propose un yoga qui suit le flux de la respiration. Après une prise de conscience, une mise en train dynamique nous mène aux postures  qui sont pratiquées avec rigueur en même temps que douceur. Une relaxation finale procure une détente optimale.   Le tout dans le respect du corps et avec une attention particuli...
Stephperou

Aïkido - Stéphane Crommelynck

mercredi de 20h à 21h30
Aikido avec Stéphane Crommelynck   L'Aïkido, parfois dénommé le Zen en mouvement, est un art hérité des traditions martiales japonaises mais qui vise plus l'élévation de l'individu que le combat en lui-même. Nos cours privilégient une approche basée sur la modification du corps et un travail épuré de force physique. La pratique se déroule en souplesse, dans un esprit d'harmonie ...
caroline

Hatha Yoga - Caroline Pétiaux

le jeudi de 9hà 10h30 et le dimanche de 18h30 à 20h00
Séances de Hatha Yoga avec Caroline Petiaux Aller à la rencontre de soi à travers les postures prises en douceur et en profondeur.  Autant d'occasions d'apprivoiser nos espaces intérieurs -parfois étriqués-, d'en libérer les tensions. Cette attention corporelle ouvre la voie à l'apaisement. Je vous accueille les jeudis de 9h00 à 10h30 et les dimanches soir de 18h30 à 20h00 pour un m...