Activités régulières

Hatha Yoga - Chrystelle Legat

lundi, mardi, jeudi, vendredi

Le lundi de 12h30 à 13h30: yoga pour le dos

Le lundi de 18h30 à 20h : yoga postures

Le mardi de 10h00 à 11h30: yoga respiration

Le mardi de 17h00 à 18h00: yoga pour ados

Le jeudi de 16h45 à 17h45: yoga pour enfants de 10 ans et +

Le vendredi de 10h00 à 11h30 : yoga postures

Le vendredi de 16h00 à 17h00: yoga pour enfants de 6 à 10 ans

 

"Vous offrir l'espace pour vous reconnecter à votre Profondeur et Vérité,

pour aller vers une plus grande Liberté,

ceci dans la Joie, la Douceur et l'Amour, tel est le projet".

 

Yoga : transmission

Je dédie ma vie au Yoga que je transmets quotidiennement depuis 2014, aux adultes et enfants.

Les séances que je vous propose, portent sur la pratique des postures (asana), la respiration (pranayama), le son (nada) et la méditation (dhyana). Dans ce moment de yoga partagé, mon intention est de créer les conditions pour que vous puissiez accéder à une meilleure connaissance de vous-même par une exploration du corps, du mental et du souffle; que la rencontre entre ces 3 dimensions soit possible et le dialogue durable. Vous offrir l'espace pour vous reconnecter à votre profondeur et vérité pour aller vers une plus grande liberté, ceci dans la joie, la douceur et l'amour, tel est le projet.

Je suis certifiée de l’école de formation à l’enseignement du Yoga Martine Richard Poudelet, dans la lignée Van Lysebeth/Sivananda (500 heures/4 ans) et de l’école de Catherine Nozeret (Ajna) pour l’enseignement du yoga aux enfants (1 an). 

Ma pratique quotidienne du yoga est soutenue par un voyage annuel en Inde, dans un ashram, de 1 à 2 semaines de stages durant l'été et des journées de formation au cours de l'année.

Contact : yoginidou@gmail.com / www.yoginidou.com

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