Activités régulières

Voici les activités régulières proposées au Centre Pérou:

si vous souhaitez participer à un cours, veuillez contacter directement le professeur du cours concerné,

vous trouverez les infos en faisant dérouler cette page

 

- gym-bien être,  le lundi de 9h à 10h - Anne Gerard

- hatha yoga, le lundi de 10h30 à 12h et le jeudi de 12h30 à 14h - Isadora Brachot

- hatha yoga, le lundi de 18h30 à 20h - Chrystelle Legat

- qigong, le lundi de 19h30 à 20h30 - Manu Antoine

hatha yoga, le mardi de 10h à 11h30 et le vendredi de 10h à 11h45 - Simonne Van Gorp

- feldenkrais, prise de conscience par le mouvement, le mardi de 10h à 11h - Anne-Rose Goyet

- yoga doux - yoga nidra, le mercredi de 12h à 13h - Chrystelle Legat

- hatha yoga, le mardi de 12h30 à 13h30, le mercredi de 9h à 10h15 et de 18h à 19h15 et le jeudi de 9h15 à 10h30 - Sandra Hasson

- méthode de Libération des Cuirasses, cycle de 12 séances le mardi à 19h30, à partir du mardi 18 septembre 2018 - Sophie Van Neste

 - viniyoga, le mardi et le jeudi de 19h00 à 20h15 - Yana Tomasovicova

- yoga pour ados, le mercredi de 15h15 à 16h15 - Sabrina Messal

- yoga pour enfants, le mercredi de 16h20 à 17h10 - Sabrina Messal

- hatha yoga pour tous, le mercredi de 18h15 à 19h30- Annabel Jacob

 - aïkido, le mercredi de 20h à 21h30 - Stéphane Crommelynck

- hatha yoga, le jeudi de 18h30 à 20h - Anne Breuer

- atelier d'évolution et de ressourcement, le vendredi (ts les 15 jours) de 9h30 à 13h - Capucine Levie

- do inle dimanche (ts les 15 jours) de 18h à 19h30 - Siméon Moutaftchieff et Evelyne Matagne

 - hatha yoga, le dimanche de 18h30 à 20h00 - Caroline Pétiaux

 

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Gym Bien-être - Anne Gerard

GYM BIEN – ÊTRE Vous vous sentez raides, « rouillé(e)s », vous manquez d’exercices ? Participez à un cours de gymnastique délassant et stimulant à la fois, cours traditionnel sans musique pour une meilleure attention à chacun(e).  Grâce à une gymnastique douce, respectant vos limites respectives, travaillant tout le corps de façon variée et harmonieuse, vous retrouverez souple...
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Feldenkrais - Anne-Rose Goyet

  ------Feldenkrais® - Anne-Rose Goyet        ------Cours de Feldenkrais ® / PCM (Prise de Conscience par le Mouvement)                                                    Le mardi de 10h à 11h   La méthode Feldenkrais® est une méthode d'apprentissage par le mouvement, qui s'inscrit dans le champ de l'éducation somatique et des d...
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Hatha Yoga - Anne Breuer

le jeudi de 18h30 à 20h
La respiration occupe une place privilégiée dans la pratique du Hatha yoga. Le cours se construit sur un objectif précis avec en général une posture clef. Cette posture est préparée par un travail spécifique des différentes parties du corps. La préparation se fait par un enchaînement de postures dynamiques et statiques, pour arriver à l’immobilité. Selon l’entraînement et les ...
Chrystelle Legat Photo Profil

Hatha Yoga - Chrystelle Legat

le lundi de 18h30 à 20h
  Les séances que je vous propose portent sur la pratique des postures (asana), la respiration (pranayama), le son (nada) et la méditation (dhyana). Dans ce moment de yoga partagé, mon intention est de créer les conditions permettant l’accès à une meilleure connaissance de soi par une exploration du corps, du mental et du souffle ; que la rencontre entre ces 3 dimensions soit possibl...
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Do in - Siméon Moutaftchieff et Evelyne Matagne

REMISE EN FORME PAR LE DO IN – ETIREMENTS EN PLEINE CONSCIENCE Présentation Si vous cherchez à apprendre les gestes, postures et techniques de respirations qui permettent renforcer sa santé, retrouver le sommeil, développer une meilleure résistance à la fatigue et au stress … alors, ce cours de DO IN peut vous intéresser. Un travail énergétique complet vous est proposée deux dima...
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Méthode de Libération des Cuirasses - Sophie Van Neste

mardi soir à 19h30
Qu’est-ce que la MLC© ? La MLC © est une approche psycho corporelle, et énergétique du corps par le mouvement.  La MLC© travaille la globalité de l’être, en aidant le corps à se libérer de ses « cuirasses » physiques, psychiques, émotionnelles et énergétiques, qui parfois entravent notre énergie de  vie. Par des mouvements, fondés sur la logique anatomique et énergétique...
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Yoga pour ados - Sabrina Messal

le mercredi de 15h15 à 16h15
Je ne suis plus un enfant mais pas encore un adulte »…Difficile dès lors de trouver sa place.Je vous propose un cours basé sur l’écoute de son corps, de soi en passant par des techniques de relaxation, de respiration, de postures à adapter en fonction de son niveau de souplesse…et surtout des trucs et astuces à « ramener » chez soi. Un moment de partage, de détente, de confia...
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Qigong - Manu Antoine

lundi de 19h30 à 20h30
  Le qigong est un art thérapeutique.   Par des mouvements simples mais précis, le pratiquant va stimuler les canaux énergétiques, les méridiens et les points d’accupuncture, les muscles, les ligaments,les tendons et les articulations, il va aussi faire des auto-massages des organes et vissères.   Le qigong soigne, entretien la santé, maintient et améliore la forme, apaise l’esp...
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Yoga doux- yoga nidra, Chrystelle Legat

le mercredi de 12h à 13h
    Cette séance vous offre une pratique de postures (asana) en douceur, un travail sur le souffle (pranayama) et une relaxation du corps et du mental (yoga nidra). Elle s’adresse aux personnes qui ont besoin de ralentir, aux personnes qui rencontrent une difficulté physique qu'elle soit passagère ou non : personnes souffrant de burn-out, personnes qui viennent de se faire opérer, pers...
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Atelier d'évolution et de ressourcement

vendredi 9h30 à 13h
  L’art de l’Être, un art de vivre  – Capucine Levie   Vendredi de 9h30 à 13h00 Ateliers d’évolution et de ressourcement au carrefour de la psychologie intégrative et de l’expression créative (danse, écriture, dessin, collage, voix). Je vous propose de prendre un temps de cheminement dans le partage pour épanouir et harmoniser les différentes dimensions de votre Être (c...
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Hatha Yoga - Isadora Brachot

Séances d’Hatha Yoga Traditionnel   Le yoga, série d’exercices avec tant de bienfaits physiques reconnus, restituant au corps une disponibilité qui permettra aux tensions de se libérer, mais également  pratique en conscience afin de se déposer, ressentir, se relier, entrer dans notre demeure, apprendre à connaître et respecter son rythme, laisser l’espace  de tranquilité s’i...
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Hatha Yoga - Simonne Van Gorp

  Hatha Yoga "Respirer - Relâcher - Sentir - Observer - Accueillir"Les mardis de 10h00 à 11h30 : assouplissement/respiration/relaxationLes vendredis de 10h00 à 11h45 : asana/pranayama/relaxationA travers la pratique des postures, de la respiration et de la relaxation, Simonne Van Gorp favorise une pratique intense et détendue, ouverte et précise, tonique et joyeuse.Elle met l'accent sur ...
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Viniyoga - Yana Tomasovicova

mardi de 17h30 à 18h45 et de 19h00 à 20h15 et jeudi de 18h45 à 20h15
Cours de VINIYOGA – Yana TOMASOVICOVA -  Le viniyoga est un yoga doux et évolutif créé par le maître Shri Krishnamacharya et codifié par son fils TKV Desikachar. Aujourd’hui, son petit fils Kausthub Desikachar continue à transmettre ce savoir millénaire à tous ceux qui désirent puiser à la source authentique de yoga.   Le viniyoga exprime l’idée que le yoga doit s’adapter ...
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Yoga pour enfants - Sabrina Messal

le mercredi de 16h30 à 17h20
 Cours de yoga adapté pour les enfants de 4 à 10 ans   Ce cours va permettre aux enfants de trouver grâce à des techniques simples (visualisation, bruits de nature, d'animaux,...) plus de concentration et de détente. Il va aussi leur amener une conscience de leur corps, un sens de l'équilibre, une plus grande souplesse et une plus grande confiance en eux.   Le tout dans la joie, le par...
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Hatha yoga pour tous - Annabel Jacob

mercredi de 18h15 à 19h30
      Hatha yoga pour tous   Mercredi de 18h15 à 19h30   Annabel vous propose un yoga qui suit le flux de la respiration. Après une prise de conscience, une mise en train dynamique nous mène aux postures  qui sont pratiquées avec rigueur en même temps que douceur. Une relaxation finale procure une détente optimale.   Le tout dans le respect du corps et avec une attention particuli...
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Hatha Yoga - Sandra Hasson

Qui suis-­‐je ? Je m’appelle Sandra Hasson, j’ai 45 ans. J'ai commencé le Yoga à l'adolescence. Très vite j'ai été réceptive à cette pratique que je trouvais à la fois ludique et relaxante. Adulte ma pratique a évolué, toujours avec constance, discipline et joie. J'ai enrichi mes connaissances auprès de Jacqueline Mahillon, et plus récemment Simone van Gorp.J'ai suivi une for...
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Aïkido - Stéphane Crommelynck

mercredi de 20h à 21h30
Aikido avec Stéphane Crommelynck   L'Aïkido, parfois dénommé le Zen en mouvement, est un art hérité des traditions martiales japonaises mais qui vise plus l'élévation de l'individu que le combat en lui-même. Nos cours privilégient une approche basée sur la modification du corps et un travail épuré de force physique. La pratique se déroule en souplesse, dans un esprit d'harmonie ...
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Hatha Yoga - Caroline Pétiaux

le dimanche de 18h30 à 20h00
Séances de Hatha Yoga avec Caroline Petiaux Aller à la rencontre de soi à travers les postures prises en douceur et en profondeur.  Autant d'occasions d'apprivoiser nos espaces intérieurs -parfois étriqués-, d'en libérer les tensions. Cette attention corporelle ouvre la voie à l'apaisement. Je vous accueille les dimanches soir de 18h30 à 20h00 pour un moment de ressourcement. Je prat...