Activités régulières

Qi Gong et Tai Qi Chuan - Joëlle Kilimnik

mardi de 9h30 à 11h

Qi Gong et Tai Qi Chuan  - Joëlle Kilimnik


Gestalt thérapeute de formation, je me suis formée en parallèle à l’art du chi, méthode Vlady Stévanovitch, de 2002 à 2019. J'ai également été inspirée par plusieurs rencontres importantes au niveau des pratiques corporelles, dont Ruella Frank et sa pratique de psychothérapie somatique ainsi que le développement des arts énergétiques porté par par Bruce Frantzis. 

Au gré d'une formation continue et d'une pratique personnelle, je continue avec joie à approfondir cet art. J’y trouve des outils efficaces qui permettent de se détendre, de se centrer, d'unifier le corps et l'esprit, de trouver un meilleur équilibre. C’est une  pratique concrète pour gérer le stress, pour s'ancrer, pour s'apaiser, et enfin sur le long terme renforcer son organisme.

 

Dans ce cours hebdomadaire accessible à tous et ouvert aux débutants, je propose, de découvrir et d’explorer les principes de base du Qi Gong et du Tai Qi Chuan: la détente du corps, la respiration, l’ancrage, l’axe vertical, le centre énergétique du corps, l’équilibre…. 

Au rythme de chacun, nous apprendrons et pratiquerons des exercices de Qi Gong et la forme des 108 en Tai Qi Chuan.

 

*Prévoir une tenue confortable

 

Joëlle Kilimnik : Gestalt thérapeute, formatrice, et superviseure,  enseigne le Qi Gong et le  Tai Qi Chuan depuis une dizaine d'années. Toutes les infos sur http://www.entre-terre-et-ciel.org/ 

 

Contact: joelle.taichi@gmail.com  ou 0486 65 87 17