Activités régulières

Yoga doux- yoga nidra, Chrystelle Legat

le mercredi de 12h à 13h

 

 

Cette séance vous offre une pratique de postures (asana) en douceur, un travail sur le souffle (pranayama) et une relaxation du corps et du mental (yoga nidra).

Elle s’adresse aux personnes qui ont besoin de ralentir, aux personnes qui rencontrent une difficulté physique qu'elle soit passagère ou non : personnes souffrant de burn-out, personnes qui viennent de se faire opérer, personnes âgées dont la mobilité est réduite pour lesquelles il est nécessaire d'entretenir le mouvement.

 

Contact: 0495 55 01 69 - www.yoginidou.com