Activités régulières

Yoga pour ados - Sabrina Messal

le mercredi de 15h15 à 16h15
Je ne suis plus un enfant mais pas encore un adulte »…Difficile dès lors de trouver sa place.Je vous propose un cours basé sur l’écoute de son corps, de soi en passant par des techniques de relaxation, de respiration, de postures à adapter en fonction de son niveau de souplesse…et surtout des trucs et astuces à « ramener » chez soi. Un moment de partage, de détente, de confiance, de lâcher prise et …de fun. Le tout en musique.