Activités régulières

Hatha Yoga - Chrystelle Legat

le lundi de 18h30 à 20h

 

Les séances que je vous propose portent sur la pratique des postures (asana), la respiration (pranayama), le son (nada) et la méditation (dhyana). Dans ce moment de yoga partagé, mon intention est de créer les conditions permettant l’accès à une meilleure connaissance de soi par une exploration du corps, du mental et du souffle ; que la rencontre entre ces 3 dimensions soit possible et le dialogue durable. Se reconnecter à sa profondeur et vérité pour aller vers une plus grande liberté, ceci dans la joie, la douceur et l'amour, tel est le projet.

Formée en Yoga dans la tradition Sivananda/Van Lysebeth, j’enseigne le yoga quotidiennement depuis 3 ans, aux adultes et enfants et suis élève de Simonne Van Gorp.

Contact : yoginidou@gmail.com / www.yoginidou.com