Activités régulières

Hatha Yoga - Chrystelle Legat

le lundi de 18h30 à 20h
Le lundi de 18h30 à 20h : asana/pranayama/relaxation

Les mardis de 10h00 à 11h30 : assouplissement/respiration/relaxation
Les vendredis de 10h00 à 11h45 : asana/pranayama/relaxation

Les séances que je vous propose portent sur la pratique des postures (asana), la respiration (pranayama), le son (nada) et la méditation (dhyana). Dans ce moment de yoga partagé, mon intention est de créer les conditions permettant l’accès à une meilleure connaissance de soi par une exploration du corps, du mental et du souffle ; que la rencontre entre ces 3 dimensions soit possible et le dialogue durable. Se reconnecter à sa profondeur et vérité pour aller vers une plus grande liberté, ceci dans la joie, la douceur et l'amour, tel est le projet.

Formée durant 4 ans à l’école Martine Richard Poudelet, dans la lignée Van Lysebeth/Sivananda et pendant 1 an à l’enseignement du yoga pour les enfants à l’école de Catherine Nozeret (Ajna/RYE), j’enseigne le yoga quotidiennement depuis 4 ans, aux adultes et enfants. Je suis élève de Simonne Van Gorp.

Contact : yoginidou@gmail.com / www.yoginidou.com