Activités régulières

Hatha Yoga - Sandra Hasson

Qui suis-­‐je ? Je m’appelle Sandra Hasson, j’ai 45 ans.

J'ai commencé le Yoga à l'adolescence. Très vite j'ai été réceptive à cette pratique que je trouvais à la fois ludique et relaxante. Adulte ma pratique a évolué, toujours avec constance, discipline et joie. J'ai enrichi mes connaissances auprès de Jacqueline Mahillon, et plus récemment Simone van Gorp.
J'ai suivi une formation d'enseignant avec Thierry Van Brabant  et ensuite une autre avec François Raoult.

Pratiquante depuis plus de 25 ans, je vous propose des cours de HATHA YOGA, accessibles à tous. Nous travaillerons l'ensemble de tout le corps avec douceur mais aussi avec intensité, et veillerons à intégrer dans notre travail toute notre conscience.
La séance se compose en 4 parties : échauffement, postures, technique de respiration et relaxation.
Il n'y a pas de miracle...... pour pouvoir profiter et intégrer les bienfaits du yoga et le calme intérieur qui en découle, il est vivement conseillé d'être régulier.

"La santé est la véritable richesse. La paix de l'esprit est le véritable bonheur.
Le yoga montre le chemin" . Swami Vishnudevananda

Cours le mardi de 12h30 à 13h30, le mercredi de 18h à 19h15  et le jeudi de 9H15 à 10H30

Inscription par mail uniquement:  sandrahasson7@gmail.com